Le QUi Gong – Taiji Quan
Style Yang !
Le Taiji Quan, inscrit au Patrimoine immatériel de l’Humanité de l’Unesco en 2020, représente la quintessence des arts martiaux chinois. Par son expression du Yin et du Yang, il est indissociable de la philosophie Taoïste.
La pratique du Taiji Quan favorise le maintien et l’amélioration de la santé.
Elle consiste à suivre et répéter individuellement des enchainements précis, composés de mouvements lents, fluides, amples et circulaires qui développent souplesse, stabilité et puissance, tout en faisant circuler l’énergie dans le corps.
C’est une méthode d’exercices de remise en forme très efficace. Cette pratique est une véritable rééducation du schéma corporel , de la relation à soi et aux autres. Le Qi Gong et le Taiji Quan ouvrent à la compréhension des polarités du vivant. Tout en renforçant le système nerveux , la pratique assidue restaure la présence à soi , à l’autre, à l’environnement
C’est un atout vitalité ! Katia Mendez
Quand ?
| Espace Paul Mas – Salle Colette
Mardi 18h00-19h30 Tarif : 220 € ( Forfait Yoga intégrale + 84€ ) Un cours peut être ouvert en matinée à partir de 8 inscrits NOUVEAU ! |